Heute bin ich eine Stunde spaziert, ich hatte ein paar Besorgungen. Das Zwerchfell ist dauerhaft nach oben gedrückt und das Brustbein hinuntergespannt. Ich schwitze extrem und die ganze Zeit löst sich die Spannung nicht und es fühlt sich schmerzhaft und unangenehm an. Mit den Kopf zu Boden gesenkt, eigentlich gezogen, spaziere ich.

Danke LKH-Wagna!

17:00 Noch ein kleiner Spaziergang. Durchgehend mit Bauchkorsettgefühl und Druck gegen Zwerchfell und Lunge und Klemmen an den Rippenbögen.